Nie ma jednej najlepszej diety, najlepsza jest taka, która nam odpowiednia. W ogóle najlepiej nie być na diecie, tylko pracować nad swoimi nawykami żywieniowymi – przekonuje w książce „Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć” dr Wanda Baltaza z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.